척수 신경 손상의 예방법| 실천 가능한 팁과 효과적인 전략 | 척수 손상, 예방, 건강 관리

척수 신경 손상의 예방법| 실천 가능한 팁과 효과적인 전략 | 척수 손상, 예방, 건강 관리 척수 신경 손상을 예방하는 것은 매우 중요합니다. 건강한 생활습관을 통해 위험을 최소화할 수 있습니다. 첫째로, 운동을 규칙적으로 하는 것이 중요합니다. 적절한 체중 관리는 척수에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 둘째, 안전 수칙을 준수해야 합니다. 스포츠 활동이나 고위험 작업에서 반드시 보호 장비를 착용하세요. … Read more