만성 신경통 환자를 위한 효과적인 식이요법 가이드 | 영양, 통증 완화, 건강 관리

만성 신경통 환자를 위한 효과적인 식이요법 설명서 | 영양, 통증 완화, 건강 관리 만성 신경통은 많은 환자에게 일상생활에 큰 영향을 미치는 증상입니다. 이러한 통증을 완화하기 위해 적절한 식이요법을 적용하는 것은 매우 중요합니다. 우선, 항염증 효과가 있는 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 연어, 고등어와 같은 기름진 생선이나 아마씨, 호두 등을 포함시켜 보세요. 또한, 항산화제가 … Read more